کلیه سؤالات خود درباره مراقبت های دوران بارداری در سه ماهه اول و رژیم تغذیه

مناسب این دوران را از مشاوران دپارتمان بارداری و ناباروی ما بپرسید.

۶۹ ۴۹ ۶۶۰۸ ۰۲۱

برای اطلاع از اینکه کدام گروه های مواد غذایی را هر خانم باردار باید قبل از شروع

بارداری و تا پایان بارداری مصرف کند، با مشاوران ما تماس بگیرید.

۹۲ ۱۸ ۱۱۰ ۰۹۲۲ _ ۹۲ ۱۸ ۱۲۳ ۰۹۲۲

در طول دوران بارداری، موادغذایی که توسط مادر مصرف می شود از طریق جفت به جنین می رسد و به همین خاطر مادر باید به تغذیه خود اهمیت فراوانی بدهد.
و همچنین مراقبت های دوران بارداری در سه ماهه اول را بسیار جدی بگیرد.

مراقبت های دوران بارداری در سه ماهه اول بسیار مهم و ضروری است.
هر مادر باردار باید از هر جهت مراقبت های دوران بارداری در سه ماهه اول را رعایت کند.

مراقبت های دوران بارداری در سه ماهه

مهم ترین مراقبت های دوران بارداری در سه ماهه اول 

در این دوران باید رژیم مناسب برای تغذیه را رعایت کرد، و هر خانم باردار باید روزانه همه گروه های مواد غذایی را مصرف کند.

گروه های غذایی که مصرف آنها در دوران بارداری بسیار توصیه می شود به نقل از نی نی بان، عبارتند از:

گروه غلات: که شامل نان، برنج، ماکارونی و حبوباتی نظیر عدس می شود.
عدس حاوی آهن است که برای خانم باردار بسیار ضروری است.

شیر و فرآورده های آن: که شامل کشک، ماست، پنیر و … می شود و برای استحکام استخوان بندی جنین بسیار توصیه می شود.

گوشت و جانشین های آن: این گروه غذایی آهن و پروتئین بدن را تامین می کند و برای تکامل سیستم عصبی و رشد جنین بسیار لازم و ضروری است.

سبزی و میوه: که شامل انواع سبزیجات سبز و میوه ها می شود.
مصرف میوه و سبزی ویتامین های لازم بدن و همچنین آهن بدن را تامین می کند، و بهتر است در دوران بارداری حتما از میوه ها و سبزیجات استفاده شود.

از جمله مراقبت های دوران بارداری در سه ماهه اول مصرف اسید فولیک در این دوران است.
البته مصرف اسید فولیک از سه ماه قبل از شروع بارداری و تا پایان بارداری توصیه می شود.

مشاوره مراقبت های دوران بارداری

اگر شما نیاز به اطلاعات جامع تری درباره مراقبت های دوران بارداری در سه ماهه اول دارید، همین الان گوشی تلفن را بردارید و با مشاوران و متخصصان ما تماس بگیرید.

مشاوران دپارتمان بارداری و ناباروری “الو سلام مشاور” جامع ترین اطلاعات را در اختیار شما قرار می دهند و به شما کمک می کنند، تا دوران بارداری را به بهترین حالت طی کنید.

مرکز مشاوره الو سلام مشاور

در صورتیکه خط ها مشغول بودند یا بوق خرابی را شنیدید منتظر نمانید!
برای دریافت هماهنگی های لازم با این شماره ها تماس بگیرید!
الو سلام مشاورالو سلام مشاوره

  • مراقبت از دندان در سه ماه اول بارداری و کلا در طول بارداری چگونه است؟
  • آیا در سه ماهه اول بارداری می توان رابطه جنسی برقرار کرد؟
  • آیا ریختن منی در دوران بارداری به خصوص سه ماهه اول مشکلی دارد؟
  • علت سیاهی چشم در دوران بارداری چیست؟
  • برای تقویت هوش بچه، چه چیزهایی را در طول بارداری به خصوص سه ماهه اول بخورم؟

برای آگاهی از:

راه های پیشگیری از بارداری

مشاوره بارداری

مشاوره قبل از بارداری

مشاوره مامایی

مراقبت های دوران بارداری هفته به هفته

این مقالات را مطالعه فرمایید.